Herzlich Willkommen beim Pole Dance & Luftakrobatik!
„Tanzen in der Luft – ob Pole Dance oder Luftakrobatik, hier entdecken Kinder und Erwachsene die Leichtigkeit des Schwebens.“
Pole -/ Luftakrobatik Minis (Alter 5-7 Jahre)
Kinder lieben es, zu klettern, sich zu drehen und die Welt auch einmal kopfüber zu entdecken. In unseren Pole-/Luftakrobatik Mini-Kursen lernen Kinder altersgerecht und spielerisch atemberaubende Elemente an der Polestange sowie an verschiedenen Luftgeräten (Aerial Hoop und Hammock) kennen. Dabei werden nicht nur Kreativität und Bewegungsfreude gefördert, sondern auch Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gestärkt.
So erhalten die Kinder in diesem Kurs die Möglichkeit, sowohl Pole- als auch Luftakrobatik-Elemente auszuprobieren. Auf diese Weise sammeln sie vielseitige Erfahrungen, entwickeln ein breites Bewegungsrepertoire und können im Anschluss selbst entscheiden, ob sie sich später auf Pole oder auf Luftakrobatik spezialisieren möchten.
Die nächst höhere Stufe ist ab 8 Jahren möglich.
Pole Akrobatik (Alter 8-16 Jahre)
In unserem Pole-Akrobatik-Kurs lernen Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren gezielt Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle. Altersgerecht und Schritt für Schritt erarbeiten sie anspruchsvolle Figuren, Drehungen und Übergänge an der Polestange. Dabei werden Technik, Ausdauer und Ausdruck gleichermaßen gefördert – und die Schülerinnen und Schüler entdecken, wie viel Freude und Selbstvertrauen das Training an der Pole mit sich bringt.
Luftakrobatik (Alter 8-18 Jahre)
In unserem Luftakrobatik-Kurs lernen Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren, wie man elegant und kraftvoll an Aerial Hoop, Silk und Hammock arbeitet. Schritt für Schritt werden Kraft, Beweglichkeit und Körperbeherrschung aufgebaut, während spannende Tricks und fließende Übergänge erlernt werden. Das Training fördert Ausdauer, Technik und Ausdruck – und eröffnet den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die faszinierende Welt der Bewegung in der Luft.
Je nach Kurslevel werden weitere Luftgeräte (Strapaten und Trapez) ergänzt.
Pole Dance Einsteiger (Alter 16 Jahre bis Erwachsene)
In unserem Poledance Einsteigerkurs kannst du auch ohne Vorkenntnisse direkt starten. Schritt für Schritt lernst du grundlegende Spins, akrobatische Elemente und erste Figuren an der Stange. Dabei begleiten wir dich von deinen ersten Drehungen bis hin zu kleinen Choreografien. Typische Elemente wie der Basic Climb, Crucifix, Pole Seat oder Fireman Spin gehören ebenso dazu wie elegante Drehungen – so baust du von Anfang an ein solides Fundament auf.
Pole Dance Tricks Stufe I – IV (Alter 16 Jahre bis Erwachsene)
Kaum eine Sportart vereint Spaß, Kraft, Koordination und Eleganz so sehr wie Poledance. In unseren Tricks-Kursen erarbeitest du – passend zu deinem Level – neue Figuren, Spins und Techniken, die Schritt für Schritt miteinander kombiniert werden. Dank unseres klaren Stufensystems (Level I–IV) kannst du dich kontinuierlich weiterentwickeln und auf bereits Gelerntem aufbauen. So bleibt dein Training abwechslungsreich, fordernd und motivierend – egal, ob du noch am Anfang deiner Pole-Reise stehst oder schon fortgeschritten trainierst.
Folgende Figuren und Elemente beinhaltet der Kurs Stufe I: Waterfall, Basic Invert, Butterfly Leg Hangs, Superman
Folgende Figuren und Elemente beinhaltet der Kurs Stufe II: Iguana, Jade Split, Cupid, Shoulder Mount
Folgende Figuren und Elemente beinhaltet der Kurs Stufe III: Brass Monkey, Ayesha, Handspring, Allegra, Ballerina
Folgende Figuren und Elemente beinhaltet der Kurs Stufe IV: Shouldermount Deadlift, Marion Amber, Janeiro, Re-grips
Pole Package * Stretching
Egal, ob du gezielt an deiner Pole-Performance arbeiten oder einfach deine Beweglichkeit verbessern möchtest – im Stretching-Kurs begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Weg. Die Übungen werden individuell an dein Level angepasst, sodass du keine besonderen Vorkenntnisse brauchst. So kannst du dich ganz entspannt deinem persönlichen Ziel nähern und gleichzeitig deinem Körper etwas Gutes tun.
Pole Package * Open Training
Du möchtest deine Fortschritte festigen oder neue Figuren intensiver ausprobieren? Im Open Training hast du die Freiheit, das Gelernte aus dem Kurs zu vertiefen und dich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln. Mit regelmäßigem zusätzlichen Training kommst du schneller an deine Ziele – und eine Trainerin steht dir dabei jederzeit mit hilfreichen Tipps zur Seite.
Pole Dance Privatstunde
Du möchtest einen ganz bestimmten Move erlernen, benötigst Hilfe bei der Beweglichkeit oder möchtest einfach eine Choreografie erlernen, die auf Dich abgestimmt ist? Dann nehmen wir uns Zeit für Dich!
Kontaktiere uns und wir finden Deinen Termin für eine Privatstunde bei uns.
Junggesellinnenabschied & Party´s
Unzählige Gründe zum Feiern – wir machen eure Party zum Highlight! Ob Junggesellenabschied, Geburtstag oder Mädelsabend: Unsere Poleparty sorgt für unvergessliche Momente. In 90 Minuten lernt ihr coole Tricks an der Pole oder studiert gemeinsam eine kleine Choreografie ein – alles mit viel Spaß, Sekt und süßen Leckereien.
Und für die zukünftige Braut gibt es ein besonderes Überraschungsgeschenk von uns.
Preis: 250,00 €/ 7 Personen
Jede weitere Person kostet 15,00 €, es sind maximal 10 Personen möglich!
