Fitness

Mit Spaß am Sport gesund bleiben!

Mit gezieltem Ganzkörpertraining die Muskulatur kräftigen und mit einem einfachen Fitness-Workout eine Menge Kalorien verbrennen.

 

 

Bodyshape

Ein effektives und forderndes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch, Beine und Po zur Straffung, Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Körpers. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet. Es werden Zusatzgeräte wie Hanteln, Tubes und Steps verwendet.

Zumba Fitness

„Zumba“, der spanische Slang für „Bewegung und Spaß haben“ ist leicht zu erlernen und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert.